日本小谷実可子选手去哪都带着氢水杯

摘自：

女儿也在学习水上芭蕾，但她从来没有像运动员的妻子那样，考取过营养师的资格，考虑营养成分来做饭……。
只是，就像母亲小时候对我说的那样，要均衡摄取“海的东西和山的东西”，颜色也不要只有白色和茶色单调的食物，要*有意识地摄取各种颜色的食材，多吃当季的美味蔬菜。
我觉得，过于神经质反而不好，坚持不下去就没有意义。

另外，我自己也会喝氢水。
一开始我还不太清楚氢水的功效，半信半疑。
后来看到有人把枯萎的蔬菜叶子放进氢水里，结果菜变得又嫩又新鲜，
我心想：“好厉害！这对人类是不是也有功效？”
于是我就马上买了一个可以生成氢分子的玻璃杯随身携带，连咖啡用水也换成氢水。

我不知道是不是水素水改善了我的皮肤，
让我像蔬菜一样变嫩变年轻（笑），
但我确实*坚持了下来*，作为健康参考的*血液检查结果也很不错*，
身体也越来越紧实，感觉自己正在朝着健康的方向迈进。
当然，这其中也包括了运动等其他原因，
但*作为健康辅助商品之一，我认为水素水确实有帮助*。

最重要的是，当水素生成的时候，玻璃杯闪闪发光，很可爱！
使用这种让人心情愉快的道具，
或许就是我能坚持下来的小秘诀。