你是不是在市场上看到过“负氢离子水”或“活性氢水”？它们常常宣称自己和“氢水”一样，都能抗氧化、对身体好。
但请你一定要知道：它们是两种完全不同的东西！ 把这两者混为一谈，是一个巨大的误导。
连日本研究氢气的权威专家太田成男教授都亲自站出来澄清说：“那些打着‘负氢离子’、‘活性氢’旗号的产品，跟我研究的氢气没有任何关系！”
此“氢”非彼“氢”
市场你可以这样理解：
- 氢水：好比把无色的“氢气”（由两个氢原子手拉手组成，写作H₂）溶进水里，就像把二氧化碳打入水里做成汽水一样。我们喝下去的是这种安全的“氢气分子”。
- 活性氢/负氢离子水：宣传的是单个的、非常不稳定的氢原子（H），或者带额外电子的氢离子（H⁻）。它们和稳定的氢气分子（H₂）根本不是一回事。
把这两种完全不同的东西说成一样，就像把木炭和钻石（它们都由碳组成）说成一样荒谬。
负氢离子是什么？其本质与稳定性存疑
- 它在水里“活”不过一瞬
负氢离子性格非常“活泼”，极不稳定。科学证明，它一碰到水，瞬间就会“变身”成普通的氢气。所以，宣称水里存在大量“负氢离子”本身就是违背科学常识的，它根本没法在水里稳定存在。 - 它的真身可能很普通
国内专家孙学军教授研究后认为，很多所谓的“负氢离子”产品，里面装的可能只是“金属氢化物”（比如氢化钙这类物质）。这种东西一遇到水，就会释放出普通的氢气（H₂）。所以，就算有效果，也是氢气的作用，跟玄乎的“负氢离子”没关系。
负氢离子有保健效果吗？存在潜在风险！
- 没有科学证据支持
目前所有关于“氢”有益健康的研究，都是针对氢气分子（H₂） 的。对于“负氢离子”，孙学军教授表示找不到任何靠谱的正式研究报告，其效果多是来自口口相传的“个案”，可信度极低。 - 可能破坏身体平衡
我们的身体需要一个稳定的内部环境。孙学军教授说，负氢离子还原性太强，如果大量进入人体，非但不能“抗氧化”，反而可能像“拆迁队”一样，破坏身体正常的化学平衡，甚至损坏体内重要的蛋白质（如胰岛素）的结构，导致它们失效，理论上会对身体造成伤害。 - 宣传违背基本常识
孙学军教授还点出一个简单的逻辑漏洞：如果一点粉末不用任何能量，光靠遇水就能源源不断地制造出可以当燃料的“氢气”，那这简直就是“永动机”。这完全违背了能量守恒这一定律，足以说明其宣传的荒谬性。
总结：如何聪明选择？
记住以下三点，让你不再被概念迷惑：
- 看本质：负氢离子水/活性氢水 ≠ 氢水。它们是不同的物质。
- 看效果：有科学背书的是氢气分子（H₂）；而负氢离子/活性氢不仅没证据，还可能有害。
- 看原理：很多负氢离子产品，其实就是靠普通氢气（H₂） 在起作用。
真正的氢水，很简单，就是把高纯度的氢气安全地溶解在饮用水里。所以，当你选择氢健康产品时，请务必认准核心成分是 “氢气分子（H₂）” 。只有这样，才能确保你的消费是明智且安全的。
参考文献
- 太田成男教授官方声明: https://shigeo-ohta.com/topics111/
- 孙学军教授科学网博客：https://drh2.com/2016/02/19/%E5%AD%AB%E5%AD%B8%E8%BB%8D%E9%86%AB%E5%B8%AB%E8%A9%95-%E8%B2%A0%E6%B0%AB%E9%9B%A2%E5%AD%90/
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