大马糖尿病发率是亚洲之冠！

根据我国报章2018年7月25日报道，马来西亚国家糖尿病中心执行主席拿督慕斯达法指出，马来西亚糖尿病发病率高居亚洲之首，并可能是继沙特阿拉伯后全球发病率最高的国家之一。他表示，有250万名18岁岁以上的马来西亚人患有糖尿病，且近一半患者并不自知。

“大多数第二型糖尿病患者在发病前没有任何症状，直至出现心脏病发作、中风、肾功能衰竭、失明或需要截肢等严重并发症。”他在出席第10届糖尿病并发症大会后如此强调，并称糖尿病为“沉默的疾病杀手”。社会发展过快、胚胎及童年营养不良、后期营养过剩与运动不足相结合，被认为是糖尿病加速蔓延的主要原因。

什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性疾病，表现为人体无法正常制造或使用胰岛素。胰岛素是一种帮助人体利用葡萄糖产生能量的激素。患者糖代谢异常，无法获得足够能量，同时血糖积聚，损害人体各系统。

葡萄糖是消化碳水化合物产生的单糖，为人体主要能量来源。胰岛素缺乏或不足时，血糖浓度升高，引发急慢性并发症。糖尿病主要类型包括第一型、第二型、妊娠糖尿病及葡萄糖耐受不良等，每种类型的症状和治疗略有不同。

第一型糖尿病

因胰脏中胰岛素合成细胞（β细胞）被破坏而引发，常见于儿童和青年，但也可能发生在任何年龄。在台湾，此类病例约占总糖尿病患者的1-3%。患者需注射胰岛素以代谢葡萄糖。

常见症状包括：

• 尿频

• 极易饥饿和口渴

• 体重减轻

• 身体虚弱和疲劳

第二型糖尿病

这是最常见的糖尿病类型，约占病例总数的95%。诱因包括遗传、年龄和体重等。患者虽能分泌胰岛素，但量不足或无法正常使用。通过注意饮食、减轻体重和经常运动，可有效控制病情。

第二型糖尿病通常发展缓慢，患病初期可能无明显症状，但近年来患者年龄日趋年轻化。

常见症状包括：

• 疲劳

• 视力减弱

• 皮肤干燥、瘙痒

• 尿频

• 易饥渴

• 伤口不易愈合

• 手脚刺痛或麻木

• 阴道酵母菌感染

氢气如何预防和改善糖尿病？

氧化应激与糖尿病、高血压和动脉硬化等相关。氢气具有还原作用，可通过选择性抗氧化改善糖脂代谢。

一项随机、双盲、安慰对照研究显示，30名二型糖尿病患者和6名糖耐量异常患者连续8周每日饮用900毫升含氢气水后，血液中LDL及尿液中8-异构前列腺素显著降低，其中4名糖耐量异常者恢复正常。这表明氢气水对糖尿病具有一定治疗效果。

糖尿病成因在于胰岛素分泌不足。胰脏β细胞对自由基抵抗能力较弱，自由基增加会导致其功能低下。氢气能高效去除自由基，从而预防和改善β细胞机能障碍。

此外，氢气还可防止细胞膜脂质过氧化，保护线粒体及细胞核等功能结构，减少细胞功能障碍。近年来，氢气因其能中和自由基转化为水的作用，备受关注作为预防和改善糖尿病的方法。

氢气对糖尿病并发症的改善效果

高血糖易导致血液粘稠、血管损伤、神经传导功能下降、肾功能减退等，进而引发动脉硬化、心脏病和中风等并发症。氢气的强力抗氧化作用可消除自由基侵害，改善胰岛功能及糖脂代谢，调节血压和血糖。

饮用富氢水一般一个月后并发症开始减轻甚至消失，三个月左右血糖下降，坚持饮用一年以上可逐渐减少药物依赖。对糖尿病引起的勃起功能障碍也有明确疗效。痛风患者饮用三个月后发作减少，半年至一年血尿酸恢复正常。

实验证明，氢气通过促进肝脏FGF21因子分泌促进脂质代谢，具有减肥功效。许多使用者反馈，每日饮用2000毫升富氢水，一个月可减重3-5斤。