为什么越来越多的年轻人得心脑血管疾病？

健康第一杀手来袭

心脑血管疾病被称作“健康第一杀手”，是威胁50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

大家通常会认为老年人容易患上心脑血管疾病，但临床数据显示，年轻人患上心脑血管疾病的概率也大幅增高，越来越多年轻人受到该疾病的威胁。中国有22%的中年人死于心脑血管疾病。心脑血管疾病越来越年轻化，了解其发病诱因，能够帮助年轻人更好地预防该病、降低患病风险。

为什么会有心脑血管疾病的发生？

1. 爱吃甜食
   甜食摄入过多会导致身体吸收较多热量和饱和脂肪酸，造成脂肪堆积，增加罹患高血糖、高血脂的风险。进而影响血液流动，伴随血液粘稠度上升，导致粥样硬化，从而引发心脑血管疾病。

2. 咸味食物吃多了
   过多摄入咸味食物也不利于健康。这类食物盐分较高，吸收较多钠离子后容易引起血压升高，增加心脑血管疾病的发生风险。

3. 喜欢抽烟
   许多年轻人烟瘾大，频繁吸烟会导致身体吸收大量尼古丁。这种有毒有害物质会影响心脑血管健康，引发高血压、高血脂，甚至动脉粥样硬化，最终导致心脑血管疾病。

4. 爱吃肉
   部分年轻人偏爱肉类，甚至无肉不欢。过量食用肥肉会使身体摄入过多脂肪，不仅引发肥胖，还会导致血脂升高，从而诱发心脑血管疾病。

5. 运动量减少
   越来越多年轻人习惯久坐、缺乏运动，宁愿躺在床上或沙发上玩游戏，也不愿起身活动。长期缺乏运动会导致身体机能下降、血液流动缓慢甚至停滞，容易诱发心脑血管疾病。

氢分子或能预防及治疗心脑血管疾病

心脑血管疾病的诱因多与脂肪代谢障碍有关，而脂肪代谢障碍的主要原因是在脂肪超负荷代谢过程中产生大量细胞毒性自由基，导致细胞内代谢酶及其他功能单元氧化变性，脂肪代谢能力下降。氢水中的氢气通过清除恶性自由基，调节和修复细胞脂肪代谢功能。长期坚持饮用氢水，可预防或辅助治疗心脑血管疾病，降低患病风险。