糖尿病终于改善啦！

患上糖尿病后，终身需服药

卫先生今年69岁，28年前（1993年）被确诊为糖尿病。当时他的空腹血糖11.1，餐后2小时血糖15.8。医生为他开了降糖灵和优降糖两种药。经过与医生交流，他认识到糖尿病目前无法根治，患者需终身服药或注射胰岛素。从此，卫先生开始了与糖尿病漫长的抗争之路。

研究中医，希望找到治疗方法

卫先生年轻时深受“一根银针治百病，田间草药治百病”思想的影响，本就喜爱中医。虽此生无缘从医，但常阅读中医相关书籍。确诊糖尿病后，他更希望从中医药中找到根治方法，于是更加痴迷中医药，翻阅各类医药书籍，关注中医对“消渴症”（即糖尿病）的论述，同时也了解西医如“五驾马车”综合治疗方案（包括病人教育、饮食控制、运动治疗、合理用药和自我监测）。

开始服药后，血糖仍然不稳定，还出现了并发症

尽管尝试了各种方法，但因知识水平有限、理解不足，卫先生始终未能掌握控制血糖的要领，最终只能依赖服用二甲双胍维持。每天口服二甲双胍缓释片2000mg，血糖仍控制不理想，后来加服盐酸吡格列酮，血糖依旧忽高忽低、难以稳定（这可能与他未接受规范血糖控制培训有关）。
长期下来，他还出现了多种并发症及相关疾病：高血压、高血脂、高胆固醇、飞蚊症、指尖发麻、手足怕冷、二便障碍等。期间他曾严格控食，但因服用降糖药易引发低血糖，只好正餐少吃、中间加餐，勉强维持状态。

饮用氢水后，再配合饮食，让血糖指数平稳

2017年初，卫先生偶然接触到氢水及相关书籍。书中论述了自由基与疾病的关系，说明氢水可清除自由基，并列举了治疗糖尿病的案例。抱着一试的想法，他从1月8日开始饮用氢水，并停用所有降糖、降压及降脂药（此举有一定风险），同时严格执行以下计划：

• 每天饮用10杯以上水素水（约3000毫升）；
• 逐步控制饮食量；
• 保持原有运动量；
• 每日测血糖两次、血压一次。

停止用药，每天饮用3升氢水，配合饮食控制

执行该方案后，第二天早空腹血糖8.7，餐后2小时血糖7.8；第三天早空腹6.9，午饭后8.0。至此卫先生信心大增，继续坚持。到1月底，他的空腹血糖基本维持在7.0以下，餐后2小时血糖约9.0左右。这表明，饮用氢水并结合饮食控制，停降糖药后血糖未急剧上升。
为确认是氢水还是饮食控制的作用，他尝试改喝普通水而饮食不变，结果次日早空腹血糖升至8.3，餐后达12.2。他不敢继续，恢复喝水素水后血糖再次回落（空腹6.7，餐后8.9）。由此得出结论：每日饮用3000毫升以上氢水，可在停药后有效帮助控制血糖。

控制饮食 + 喝水素水 + 适量运动

如今，卫先生控糖方式如下：

• 第一、控制饮食；
• 第二、喝氢水；
• 第三、适量运动；
• 第四、修复胰岛细胞（效果尚待验证）。

目前他控食已不再困难，饥饿感明显减轻，血糖、血压基本稳定，且趋势向好，无需每日测量，通常每周测一两次血糖、一次血压即可，其他并发症也在逐步好转。